Objavljeno: 24.08.2010 u 13:26:10
Dvije čaše vode prije obroka pomažu u smanjenju tjelesne težine
Ukoliko ste na dijeti, zanimat će vas podatak da dvije čaše vode prije obroka, tri puta dnevno, mogu pomoći u skidanju kilograma. Znanstvenici iz Virginije dokazali su da ova praksa itekako dobro djeluje na organizam te da žene mogu uz pomoć vode smršaviti još dodatna 2,5 kilograma.
Rezultati su otkriveni nakon što su liječnici i znanstvenici pratili 48 odraslih starosti od 55 do 75 godina, podijeljenih u dvije grupe, kroz 12 tjedana.
Prva grupa se pridržavala niskokalorične dijete, ali nije pila vodu prije obroka. Druga grupa je uz spomenutu dijetu, prije svakog oborka pila po dvije čaše vode.
Nakon 12 tjedana, oni koji su pili vodu, smršavili su u prosjeku 7-8 kilograma, dok su ispitanici na isključivo niskokaloričnoj prehrani bili nešto lošiji i smršavili 5,5 kilograma.
Razlog zbog kojeg je voda toliko učinkovita logičan je - voda ispuni volumen želuca, pa osobe unose i manje hrane. Kao što znamo, voda ima nula kalorija te je odlična za kontrolu težine.
(JK, Izvor: BBC News)
Prva grupa se pridržavala niskokalorične dijete, ali nije pila vodu prije obroka. Druga grupa je uz spomenutu dijetu, prije svakog oborka pila po dvije čaše vode.
Nakon 12 tjedana, oni koji su pili vodu, smršavili su u prosjeku 7-8 kilograma, dok su ispitanici na isključivo niskokaloričnoj prehrani bili nešto lošiji i smršavili 5,5 kilograma.
Razlog zbog kojeg je voda toliko učinkovita logičan je - voda ispuni volumen želuca, pa osobe unose i manje hrane. Kao što znamo, voda ima nula kalorija te je odlična za kontrolu težine.
(JK, Izvor: BBC News)
Popaj zna znanje: špinat je odličan za zdravlje naših mališanaI vaše dijete tvrdi da brokula ne valja? Vjerojatno je u pravu!Tri najčešće greške kojima roditelji mališane uče lošim prehrambenim navikama"Maggie ide na dijetu" - kontroverzna slikovnica na udaru struke i (nekih) roditeljaŠkolske torbe ponovno su preteške 
Otvoren prvi vrtić s bazenom u HrvatskojFestival srca - pomognimo djeci sa srčanim bolestima! Njihovo srce ima grešku, ali njihov san je savršen!Teen Dox – višestruko nagrađivane dokumentarne priče fokusirane na tinejdžerske probleme!Audicija za djecu od 5 do 16 godina za predstavu "Ernest u ljetnoj noći ili važno je sanjati"Novi trend: korisnici Facebooka preko anketa odabiru budućim roditeljima ime za njihovo dijete 
Želite komentirati članak? registrirajte se ovdje.
Ako ste zaporavili zaporku, kliknite ovdje.
