Mučnina u autu i kako je tretirati prirodnim metodama

Bolest kretanja pogađa ljude svih dobi, a najizraženija je tijekom vožnje na brodu, u automobilu ili na vrtuljcima u zabavnim parkovima. Osoba osjeća glavobolju, pospanost, znojenje, bljedoću, vrtoglavicu, pojačano lučenje sline i povraćanje, a simptomi mogu potrajati i duže od same vožnje.

Preosjetljiva djeca i ona koja su sklona infekcijama srednjeg uha, više su pogođena mučninama u vožnji, kao i trudnice. Iako mogu biti korisne kod ozbiljnijih slučajeva bolesti kretanja i dugih vožnji, tablete protiv mučnine mogu imati određene nuspojave koje traju i do 24 sata (kao što je npr. obamrlost), pa možda nisu najbolje rješenje za djecu i trudnice.

Prirodne metode tretiranja mučnine u autu

Problem mučnine za vrijeme vožnje može biti djelomično psihološki, pa se djeci može sugerirati da odvrate misli od mogućnosti njezina pojavljivanja. Pokušajte dijete odvratiti od razmišljanja o mučnini na način da mu ne postavljate pitanja poput "Je li ti dobro? Osjećaš mučninu? Jel' ti se povraća?". Pravite se kao da se ništa ni neće dogoditi te pričajte s djetetom na način da pažnjom i pogledom bude usmjereno prema naprijed.

Pripazite što ćete djetetu dati za jelo prije putovanja. Izbjegavajte tešku hranu i pića bazirana na mlijeku, jer će pojačati osjetljivost želuca. Preporučuje se hrana na bazi đumbira, jer ova namirnica dokazano umanjuje mučninu. Pripremite i pepermint bombone i svježu vodu koji će umanjiti osjećaj mučnine u trbuhu.

Svakako treba izbjegavati čitanje ili igranje igrica, jer te aktivnosti doista zbunjuju mozak i dovode do mučnine vrlo brzo. Možda je bolje rješenje mp3 player sa omiljenim pjesmicama ili pričama koje će dijete uspavati i smiriti.

Oni kojima nije dobro tijekom vožnje trebali bi sjediti naprijed, a djeca na sredini stražnjeg sjedala kako bi imala čisti pogled prema naprijed, umjesto da gledaju van kroz bočne prozore. Mirno sjedenje također je važno, jer održava glavu mirnom a time i drži pod kontrolom simptome bolesti kretanja i smiruje želudac. Najbolja prevencija mučnine je spavanje, pa pokušajte prakticirati vožnju noću ako idete na daleki put. Osim što će mirno spavati, neće toliko do djeteta doprijeti vanjski vizualni stimulansi koji bi došli u konflikt sa stimulansima iz unutrašnjeg uha.

Svježi zrak također je vrlo dobar lijek. Klima u automobilu djeluje dehidrirajuće te često u auto povuče razne ispušne plinove i mirise koji pojačavaju mučninu. Stoga je dobro otjerati te mirise kratkim otvaranjem prozora. Treba izbjegavati i jake mirise za automobile, koji također djeluju loše na želudac onih kojima je zlo u automobilu. Pripazite da djetetu nije prevruće i zagušljivo te prakticirajte redovita stajanja. Kada ste napravili pauzu, prošetajte s djetetom, neka udahne zraka i rastegne udove.

S vremenom ćete otkriti što je najjači okidač za mučninu i povraćanje te koje metode pomažu mališanu. Nažalost, mučnina kod nekih ljudi ne nestaje kako odrastaju, pa je dobro odmah dijete naučiti spomenute trikove, kako bi izbjegli tablete i umanjili mučenje koje za njih putovanje automobilom, brodom ili avionom predstavlja.
(JK)