Seks vs. dobar san: Što odabirete?

Budilica. Šetnja psa. Mijenjanje pelena. Spremanje kreveta. Doručak. Odijevanje i šminkanje. Spremanje za vrtić/školu. Vožnja u školu. Prometne gužve. Posao. Sastanak. Šoping za ručak. Kuhanje ručka. Pranje rublja...

I došli smo tek na pola budnog dana. Neki scenariji prenatrpanog dana još su žešći. Spavanje i osjećaj da smo se naspavali ponekad se čini kao nemoguća misija. Sa tako kaotičnim rasporedom, u vezi ili braku obično prvo nastrada - seks. Nije da ga ne želite. Želite ga. Ali iscrpljeni ste i jedina ideja koja vas uzbuđuje je ideja da vam glava pada na mekani jastuk, a oko vas je tišina, mrak i samo vi i vaš san.

Ah, nešto mora nastradati, ali smije li to biti seks? Izabirete li san ispred seksa? Ili seks ispred sna?

Terapeuti i obiteljski savjetnici tvrde da biranja uopće ne treba biti. Možete imati i jednog i drugog u svom životu te živjeti sretno i ispunjeno.

Naravno, ako ste bolesti ili ste tek došli iz rodilišta, vaše tijelo trebat će dovoljno sna da se oporavi, obnovi snagu i postane zdravo i čilo za svakodnevicu. Normalno da u takvim okolnostima san dolazi na prvo mjesto. Isto tako, roditelji koji imaju malenu djecu mogu se osjećati toliko iscrpljenima i pregaženima zbog tempa tijekom dana da je bolje da se strovale u krevet i nadoknade san. No zato će možda nakon dva dana sna imati više energije za seks. Sve se svodi na zdravu ravnotežu, zapravo.

Ipak, postoje parovi, koji zbog pomanjkanja intimnosti, uđu u period i prihvate nezdravi obrazac uvjeravanja samih sebe da je bolje češće odabrati san i spavanje ispred seksa
Takav obrazac nije samo nezdrav za vezu dvoje ljudi, već i za svakog pojedinačno. Istraživanja su pokazala da seks poboljšava imunitet, smanjuje napetost, poboljšava intimnost dvoje ljudi zbog lučenja hormona oksitocina i zadnje, ali ne manje važno - seks poboljšava spavanje i kvalitetu spavanja općenito.

Stoga ne bi smjeli podcijenjivati snagu dobrog starog seksa, kažu terapeuti.

U kojoj fazi braka seks najčešće spakira kofere i napušta vezu dvoje ljudi? Postoji li neka vremenska zamka u koju upadamo i nema povratka? Svaki par u jednom trenutku veze proživljava period kada seks odlazi na privremeni godišnji. Uzrok su često stresne promjene kao što je dolazak nove bebe na svijet ili pak gubitak voljene osobe. No kada stres popusti, intimnost i seksualni odnosi trebali bi se vratiti doma.

Ukoliko par već ima problema s emocionalnom vezanošću i intimom, nedostatak seksa može pridonijeti još jačem urušavanju veze. Kako je seks jedna od stvari koja povezuje dvoje ljudi, njegov potpuni nedostatak može dovesti do stvaranja još većeg jaza i mnogo nezdravog zamjeranja. Upravo to zamjeranje među parovima udara na same temelje povezanosti, pa parovi ponekad vrlo teško ponovno pronalaze put jedan k drugome.
 
Iako seks ne bi trebao biti stvar planiranja, poput odlaska u šoping ili ginekologu, ukoliko ga planiramo ne mora značiti da ga i odrađujemo. Poanta je pronaći vrijeme za sebe i partnera/partnericu i iskoristiti ga samo za sebe. A ne postoji bolji način za to, nego s malo gužvanja plahti.

(JK, parentsask.com)