Tete u vrtiću kažu da jede, ali kod kuće samo pije mlijeko. Ne želi ni vodu ni sokove. Mi mu dajemo multivitamine, ali bojim se da to nije dovoljno. Krvna slika mu je ok, ali ima problema sa dišnim sustavom i stalnim prehladama. Kako ga odučiti od mlijeka i što mu dati, a da mu nadomjesti voće i povrće. Hvala unaprijed. TKK
Poštovana,
prvo i osnovno, potrebno je apsolutno izbaciti hranjenje u bilo kojem obliku tijekom noći. Mliječnih obroka, odnosno mlijeka i mliječnih prerađevina dijete u dobi iznad godine dana ne treba imati više od 400 do najviše 500 ml dnevno.
Tijekom dana dijete treba imati 4 do 5 konkretna obroka uredno raspoređena s vremenskim razmacima 3,5 do 4 sata. Tri obroka trebaju biti bezmliječna, to su primjerice ručak, jedna užina i večera, a mlijeko ili mliječne proizvode potrebno je raspodijeliti kroz preostala dva obroka.
Ono što je nužno jest da svome djetetu uporno i na razne načine, nudite sve skupine namirnica. Pa tako primjerice voće možete smiksati u frape, sa sladoledom, u kašici s keksom ili nekom kolaču, piti ili savijači. Tijekom dana kao glavnu tekućinu nudite isključivo vodu, ako je dijete žedno ono će piti.
Tena Niseteo dipl.ing.preh.teh., nutricionist/pedijatrijska klinička dijetetičarkaDefinicija hrane d.o.o. https://www.facebook.com/DefinicijaHrane