Dojim, ali jede i tri obroka dnevno, voće+proso, zatim povrće i navečer umjetno mlijeko sa rižinim pahuljicama. Noću jede još dvaput, moje mlijeko, mislim da ne pojede previše i da mu je to više navika nego potreba. Većinom sat vremena nakon voća i povrća još pojede malo mog mlijeka, ali mislim da je to više zato da lakše zaspi nego jer je stvarno gladan. Zanima me koliko obroka sa žitaricama može pojesti dnevno odnosno da li mogu uklopiti žitarice i u ručak pa bi to bilo tri obroka dnevno sa žitaricama. Ili je bolje da se oslonim na krumpir i uvedem meso za ručak uz povrće? Crveni krumpir je dobro prihvatio a nakon bijelog krumpira kojeg sam mu dala nakon crvenog je dvaput zaredom povraćao sve što je pojeo pa se sad bojim dati mu bilo koji krumpir. Drugo važno pitanje je koju količinu treba pojesti? Ja mu dajem kašice oko 150-190 ml, ne znam ako je to dovoljno, previše, premalo za njegovu težinu i aktivnost. Hvala na pomoći!
Poštovana,
imate „superbebu“! Vaš sin je iznimno napredna beba i u tom kontekstu možete se ponašati i prema njegovoj prehrani. Svakako nastavite dojiti što je moguće duže i više, no nemojte interferirati s glavnim obrocima. Slobodno djetetu možete ponuditi 5 konkretnih obroka tijekom dana. Tri glavna obroka – doručak, ručak i večera, te dvije užine, nakon kojih slobodno podojite dijete.
Obroci svi neka imaju konkretniju podlogu - znači žitarice ili krumpir (da, probajte mu dati obični krumpir u manjim količinama, a ako opet bude povratio na njega onda ga još neko vrijme izbjegavajte davati - adekvatna zamjena krumpiru može biti batat, mrkva, te žitarice).
Postupno možete uvoditi i ostale žitarice kao i pseudo žitarice iz kalendara dohrane, tako da mu obogatite prehranu. Dva obroka mogu biti povrtno-mesna, dva mliječno-žitno-voćna i jedan žitno-voćni.
Što se tiče količine, svako dijete je individualno s obzirom na tjelesnu masu i napredovanje, za vaše dijete to je upravo ovoliko koliko navodite 150-200 grama, no dobra je ideja da pratite prvi puta kada dijete pojede sve što ste mu dali i sljedeći obrok povećate za 10 grama. Dijete treba imati opciju da postupno povećava volumen obroka, a ako je on uvijek isti i ako uvijek pojede do kraja neće moći to samo od sebe učiniti.
Tena Niseteo dipl.ing.preh.teh., nutricionist/pedijatrijska klinička dijetetičarkaDefinicija hrane d.o.o.