Mislim da bih trebala pojačati dohranu, pa molim savjet u vidu primjera jelovnika dohrane po mjesecima. Napominjem da je kod mene utvrđena netolerancija na kravlje mlijeko. Zahvaljujem!
Poštovana mama,
Sigurno bi trebali pojačati dohranu. Činjenica da djevojčica često traži jesti što preko dana što noću, pokazatelj je da je gladna.
Organizirajte joj 5 konkretnih obroka preko dana uz to ju dojite. Dojenje je najbolje da bude neposredno nakon jela ili prije spavanja. Da bi otprilike dobili dojam kad se koju namirnicu preporuča uvesti u prehranu pogledajte kalendar dohrane, no ne morate se nužno istoga držati striktno već neka vam bude svojevrsni vodič za prehranu.
Netolerancija na mlijeko ne postoji, postoji samo alergija na mlijeko ili nepodnošenje mliječnog šećera tzv. laktoza intolerancija, stoga je moguće da, ukoliko nemate alergiju imate ovaj drugi poremećaj, no laktoza intolerancija dopušta konzumaciju fermentiranih mliječnih proizvoda.
Tena Niseteo
dipl.ing.preh.teh., nutricionist/pedijatrijska klinička dijetetičarka Definicija hrane d.o.o. https://www.facebook.com/DefinicijaHrane