6 mlijeka1000: voćna kašica, ponekad žitarice, nekad jogurtom ili svježim sirom14.00 - 14.30: povrtna kašica, 3 x tjedno meso18.00 - 18.30: mliječno - žitna kašica21.30 - 22.00: 200 ml ad. mlijeka
Od tekućine pije samo vodu. Da li je navedeno uredu, da li bi bilo potrebno štogod mijenjati? Unaprijed zahvaljujem, Sanja
Poštovana,
dnevni ritam hranjenja i broj obroka vašeg djeteta je zadovoljavajući, no bilo bi dobro u posljednji obrok dodati žitarice, čime ćete postići dulju sitost i mirniji san vašeg djeteta, a u obrok prije njega uz mliječne proizvode uvrstiti voće umjesto žitarica. Količine hrane u nemliječnim obrocima pokušajte prilagoditi djetetovom apetitu. Osnovni zadatak roditelja je da bude strpljiv i osluškuje znakove svojeg djeteta. Ponudite djetetu hranu, ako ju odbije prihvatite to kao znak sitosti. Iznimno je dobro što dijete učite da pije vodu, koju mu postupno nudite u periodima između obroka.
Ivana Purić,
nutricionist, dipl. ing., prof.eHrana – Savjetovalište za nutricionizam i dijetetiku