Na kontroli nam je doktorica rekla da moramo ukinuti jedan obrok, moja pretpostavka je da misli na noćni jer on još uvijek voli popapat oko 2 ili 3 ujutro, te da moramo dva obroka zamijeniti - jedan s voćnom kašicom, a drugi s voćnim sokom što je meni apsurd. Tako mjesec dana, pa povrće i meseko nakon toga. On je velika papalica ali je žilav i zdrav i jak i aktivan. Molim Vas za mišljenje i savjet, jer ja djetetu nikako ne bih davala sok umjesto obroka. Dosta šećera ima ionako u ad-u. Kako mi preporučujete da postupim? Unaprijed zahvalna. Sanja
Poštovana,
kao što ste i sami rekli, vaš sin je velika beba, stoga mu treba i dosta hrane da zadovolji svoje potrebe. Budući da se radi o djetetu koje ima nepunih 5 mjeseci, s dohranom još možete malo pričekati, no ako smatrate da je dijete spremno te da pokazuje interes za hranom, primjerice dok vi jedete, te imate osjećaj da je sve češće gladan, možete započeti s uvođenjem novih namirnica u prehranu. Na vama je s čime ćete započeti, to može biti voće, povrće ili žitarice. Dijete dobi 5 do 6 mjeseci može imati 5 do 6 obroka na dan, nije strogo određeno, no važno je da ne bude gladno niti da ga preuhranjujete.
Ukoliko se odučite za uvođenje dohrane, možete započeti zamjenom jednog mliječnog obroka na bocu, voćnom kašicom ili žitnom kašicom (riža, proso, kukuruz), te postupno svakih 3 do 5 dana uvoditi novu namirnicu. Namirnice možete davati samostalno ili u kombinaciji s adaptiranim mlijekom. Cilj je da polako, kako dijete odrasta, uvodite sve više namirnica u njegovu prehranu. Ukoliko dijete ima potrebu za obrokom i tijekom noći, slobodno mu ga ponudite. Možete mu navečer prije spavanja dati obrok na žličicu, npr. rižine pahuljice na mlijeku tako da duže bude sit tijekom noći.
Polako i postupno, uvođenjem namirnica u prehranu, djetetovi obroci postat će sve gušći, kašasti što će im podići energetsku i hranjivu vrijednost, dijete će biti sitije i razmak između obroka će se postupno povećavati, tako da će dijete samo od sebe jesti manji broj obroka, no volumenom veći te nutritivno bogatiji.
Voćne sokove ne smatram najboljim izborom, najbolje je da dijete pije vodu i mlijeko, a jede hranu. Ovim načinom izbjeći ćete učenje djeteta na slatke napitke: sokove, čajeve i sl.
Tena Niseteo, dipl.ing.preh.teh. nutricionistica/specijalistica za kliničku dijetetiku i metabolizam
Klinika za dječje bolesti Zagreb