Koju količinu sladoleda smije pojesti dijabetičar?

Poštovani, zanima me koliku količinu sladoleda smije pojesti dijabetičar? Hoće li mu količina do jedne žličice naštetiti? Kakve su posljedice? Hvala.

shutterstock_1735801265.jpg

Anči

Poštovana,

prehrana dijabetičara zasniva se na principima pravilne prehrane koji podrazumijevaju raznolikost, uravnoteženost i umjerenost.

U slučaju kad osoba ima dijabetes, naglasak prehrane se stavlja na ugljikohidrate koji bi trebali biti u što složenijoj formi. To konkretno znači da bi se u prehrani trebalo koristiti što manje rafiniranih proizvoda i proizvoda koji sadrže jednostavne šećere, tu spada i sladoled.

No, ovo ipak ne znači da je dijabetičarima strogo zabranjena konzumacija sladoleda već je važno znati na koji način i kada konzumirati namirnice ovakvog tipa.

Zato ako vas uhvati želja za sladoledom, najbolje ga je konzumirati nakon složenijeg obroka u količinama ne većim od manje kuglice. Naravno, važno je računati jedinice inzulina te pratiti razinu šećera u krvi nakon ovakvog obroka.

Tena Niseteo, dipl.ing.preh.teh.

nutricionistica/specijalistica za kliničku dijetetiku i metabolizam

Klinika za dječje bolesti Zagreb

Definicija hrane d.o.o.