Naš raspored sada otprilike izgleda ovako:
7:30 - mlijeko 240 ml
10-10:30 - voće ili voćna kašica sa žitaricama, svježim sirom
13:30 - povrće i meso/žumanjak
17:00 - voćni jogurt
19-19:30 - mliječno-žitno-voćna kašica.
Volumen obroka se kreće uglavnom 190-200 g.
Da li je ovakav raspored adekvatan za bebu od 11 mjeseci? Da li bi trebalo nešto promijeniti? Hvala, srdačan pozdrav! Valentina
Poštovana,
ovakav raspored obroka je relativno dobar, no budući da vam je dijete blizu godine dana bilo bi dobro da ima i konkretniji doručak, npr. mliječno žitnu kašicu. Vremenski razmak između obroka bi trebao biti oko 3,5 do 4 sata, što znači da djetetu večeru možete ponuditi nešto kasnije te će biti sitije tijekom noći. Što se tiče kvalitete prehrane sve je u redu, samo savjetujem da voćni jogurt modificirate u jogurt s voćem iz kućne radinosti.
Tena Niseteo, dipl.ing.preh.teh.
nutricionistica/specijalistica za kliničku dijetetiku i metabolizam
Klinika za dječje bolesti Zagreb