Ujutro oko 9-10h pojede voćnu kašicu (nekad samo voće, ponekad s keksima ili rižolinom) Oko 13-14 h pojede ručak (meso s povrćem (mrkva, brokula, cvjetača, batat, krmpir, blitva, špinat, cikla, bundeva, tikvica.. ili tjesteninim bez jaja; kus-kus, heljdu, palentu, riba). Žumanjak je probao nedavno i to 2 x po šestinu. Jede i koricu od kruha. Nakon cca 3 sata popije 180-210 ml APTAMIL 2. Kao večernji obrok pojede gris, čokolino, voće s žitaricama, proso, frutolino; prije toga ponekad i jogurt. Prije spavanja popije 180-210 ml APTAMILA te se probudi oko 01-02h i opet popije APTAMIL 2 kao i oko 05-06h. Pije uglavnom vodu, ponekad sok.
Cijeli dan je aktivan pa me zanima da li su obroci dovoljni i dobro raspoređeni odnosno da li bi preporučili još neke namirnice koje bi mogao probati? Zahvaljujem na odgovoru.
Poštovana,
za dijete u dobi od deset mjeseci dovoljno je pet obroka u danu sa razmakom od tri do četiri sata. Što se tiče količine hrane uvijek se vodite djetetovim apetitom. Vaše dijete ima potpuno normalnu težinu za navedenu dob.
U obrocima krute hrane koje ste naveli napravila bih samo ne ke sitne izmjene: u prvi jutarnji obrok bih uz mlijeko dodala žitarice (u obliku pahuljica ili kruha) te bi u popodnevni mliječni međuobrok dodala i voće.
U djetetovu prehranu svakako možete uvesti i plavu odnosno bijelu ribu kao i većinu namirnica jer su se preporuke promijenile. Do prve godine života uputno je izbjegavati med, kravlje mlijeko te hranu koja može izazvati gušenje kao što su npr. orašasti plodovi ili grožđe.
Ivana Purić,
nutricionist, dipl. ing., prof.eHrana – Savjetovalište za nutricionizam i dijetetiku