Počela sam joj davati voće i žitarice s mlijekom, zatim svaka 3 sata popije po 90 ml mlijeka u prosjeku. Kako bih trebala rasporediti mliječne i čvrste obroke, možete li navesti i konkretan primjer? Hvala puno.
Poštovana,
razmaci među obrocima od tri sata su dobar početak. Sam sadržaj obroka, možete koncipirati na slijedeći način: dan započnite s mlijekom (vašim ili adaptiranim) za doručak, nastavite s užinom u obliku voćne kašice (npr. kuhana jabuka ili kruška/gnječena banana), za ručak možete početi uvoditi povrće (npr. kašica od kuhane mrkve/krumpira), popodnevna užina mlijeko i večera mlijeko uz dodatak žitarica (npr. kašica od prosa/heljde/riže). Preporučljiva količina mlijeka u danu za bebu u dobi od 6 mjeseci je 750 – 850 ml. Budući da ste na početku uvođenja dohrane, možete ponuditi mlijeko i nakon krute hrane, kao dodatak obroku.
Ivana Purić,
nutricionist, dipl. ing., prof.eHrana – Savjetovalište za nutricionizam i dijetetiku